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GANZHEITLICHE VERÄNDERUNG

Weil Gesundheit mehr ist als Training und Ernährung. Entwickle im Coaching eine gesunde Beziehung zum Essen und zu dir selbst.

Ernährung

Lerne die Grundlagen einer Zielorientierten Ernährung - weg vom Diät- und hin zum Performance-Mindset.

Training

Eat to perform. Lass uns gemeinsam dein Training optimieren, um Muskelmasse aufzubauen und die stärkste Version deiner selbst zu werden.


Mindset

Ernährung ist mehr als Makros zählen oder Protein essen. Ich zeige dir, wie du dein Mindset shiftest und deine Ernährung weniger emotional sehen lernst.

Wachstum

Körperlich, wie auch mental. Verlasse deine Komfortzone und wachse tagtäglich erneut über dich hinaus.

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Hör jetzt in unseren Podcast rein!

Seit November 2019 sprechen Petra Prettenthaler und ich im Fierce Female Lifting Podcast über Themen wie Training, Ernährung, Bodybuilding und Co.


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