#18 | So bleibst du beim Zunehmen dran und lässt dich nicht von deinen Emotionen zurückhalten
#17 | Meal Plan, IIFYM oder Intuitiv Essen? Wann macht was Sinn?
Jänner 12, 2022#19 | 5 kleine Dinge, die du umsetzen kannst, um deine Ernährung performance-orientierter zu gestalten
Jänner 12, 2022Die heutige Episode ist ein kleiner motivational Pep Talk, der dich daran erinnern soll, wie du durch Zeiten kommst, in denen dir die Zunahme schwerer fällt oder du am Ziel zweifelst. Ich zeige dir, wie du rationalere Ernährungsentscheidungen triffst und dass alte Wege keine neuen Türen öffnen.
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Herzlich Willkommen bei Eat To Perform, deinem Podcast für Ernährung & Mindset!
Mein Name ist Melanie und ich möchte dir zeigen, wie du deine Ernährung nicht nur performance-orientierter gestaltest, sondern auch entspannter betrachtest, Food Focus reduzierst und mehr Lebensqualität gewinnst.
Schön, dass du da bist!