#26 | Wann bist du mental bereit für eine Wettkampfdiät? Essstörungen und Bodybuilding

Wann bist du mental bereit für eine Wettkampfdiät? In dieser Episode zeige ich euch die Risiken einer Wettkampfdiät, welche Voraussetzungen du dafür erfüllen solltest, und wann du (auch nach einer Essstörung) dafür in der richtigen Position bist bist.

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Mein Name ist Melanie und ich möchte dir zeigen, wie du deine Ernährung nicht nur performance-orientierter gestaltest, sondern auch entspannter betrachtest, Food Focus reduzierst und mehr Lebensqualität gewinnst.

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