#30 | Wenn auswärts essen stresst – so gehst du damit um (in der Diät und allgemein)
#29 | Ungeduld beim Diäten
Feber 13, 2022#31 | Sind Süßstoffe ungesund?
Feber 13, 2022Auswärts essen kann (in einer Diät, aber auch so) ein großer Stressfaktor sein. In dieser Episode zeige ich dir, wie du damit umgehen kannst, ob du dabei tracken solltest oder nicht und was passiert, wenn du dein Kalorienziel sprengst.
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Mein Name ist Melanie und ich möchte dir zeigen, wie du deine Ernährung nicht nur performance-orientierter gestaltest, sondern auch entspannter betrachtest, Food Focus reduzierst und mehr Lebensqualität gewinnst.
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