Teile diese Folge gerne auf deinen Social Media Kanälen! Wir freuen uns auch riesig über deinen Daumen hoch, ein Abo hier auf YouTube und eine 5-Sterne-Bewertung […]

In der heutigen Episode zeigen wir euch, wie ihr alle Faktoren eurer Regeneration optimiert, um optimal Muskeln aufzubauen und die besten Fortschritte zu machen. Dabei geht’s […]

Heute haben wir wieder einen ganz besonderen Gast bei uns im Podcast: Lena Ramsteiner(IG: @fitness.prinzessin) erzählt uns von ihren Bodybuilding-Anfängen, aktuellen Wettkämpfen, ihrer Prep und dem […]

Pünktlich zu Petra’s Prep Start haben wir uns mit ihrem Coach Christian Kuess zusammengesetzt und ihn zu Petra’s Wettkampfvorbereitung ausgefragt. Um folgende Themen ging’s dabei: Planung, […]

Unser heutiger Podcast-Gast Dr. Franziska Bauda erzählt uns heute alles zum Thema Frauen, Kraftsport und Hormone. Unter anderem geht’s um: Den weiblichen Zyklus Zyklus und Training […]