Solltest du überhaupt gerade auf Diät sein?
Der FOOD FOCUS FAHRPLAN 2.0 zeigt dir, ob du überhaupt gerade auf Diät sein solltest - und wie du erste Schritte aus der Restriktion machst.
Situation evaluieren
Situation evaluieren - wo stehst du gerade und wie bist du hierher gekommen?
Wissen aneignen
Ernährung & Training verstehen - was musst du umsetzen, um etwas verändern zu können?
Veränderung anstoßen
Bewusste Schritte raus aus der Restriktion hin zu entspannterer Ernährung und gesunden Gewohnheiten
Der FOOD FOCUS FAHRPLAN 2.0
Baue eine gesunde Ausgangslage für deine nächste Diät auf, indem du deine Beziehung zum Essen verbesserst.
Finde heraus, warum es dir so schwer fällt, abzunehmen.
Etabliere eine gute Basis und eine gesunde Beziehung zum Essen.
Iss entspannter und performance-orientierter - um in deinem Training Gas geben zu können.
Der FOOD FOCUS FAHRPLAN 2.0 zeigt dir die ersten Schritte auf, die du machen kannst, um dich von den kreisenden Gedanken um's Essen und dem ständigen Hunger & Heißhunger zu befreien. Er zeigt dir die Ursachen für hohen Food Focus und was du Schritt für Schritt dagegen tun kannst.
Hier geht's zu deinem Exemplar des FOOD FOCUS FAHRPLAN 2.0!