FFL #34 – PREP Q&A | Wettkampf nach Essstörung, Preppen mit Familie & Sozialleben

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In der heutigen Episode beantworten wir eure Fragen zum Thema Prep und Wettkampf!

EURE FRAGEN:

• Welche Klassen gibt es?

• Ab welchem Punkt weiss man, in welcher Klasse man starten kann? Wie entscheidet man?

• Wie viel Zeit sollte man für die Prep einplanen?

• Mit welchem KFA sollte man in die Prep starten?

• Denkt man ständig an Essen?

• Wie verändert sich das soziale Leben?

• Wie sehr kann eine Prep eine Beziehung belasten?

• Libido während der Vorbereitung

• Geht die Entscheidung für den Wettkampf vom Klienten aus oder vom Coach?

• Was ist das härteste an der Prep?

• Höhe der Nahrungsfettmenge zu Prep Start und zum Schluss, Höhe des Defizits zu Beginn und zum Schluss

• Kann man mit Kindern preppen?

• Kann man nach einer Essstörung (Magersucht) einen Wettkampf machen oder ist das Risiko für einen Rückfall zu hoch?

• Wie bringt man seiner Familie bei, dass man auf die Bühne will?

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