FFL Podcast #01 – Wer sind wir und was haben wir vor?
May 30, 2020FFL Podcast #28 – Wie man seine Berufung findet ft. Andi Pürzel
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Heute im FFL Podcast – das Q&A zum Thema REGENERATION mit EUREN Fragen!
Darunter:
* Sind zuviele Steps schlecht für die Recovery?
* Woher merkt man, dass man nicht ausreichend regeneriert ist?
* Wie lange darf Muskelkater dauern? Was ist zuviel?
* Ist der Kalorienüberschuss ausreichend für genug Regeneration oder hat die Makronährstoffverteilung eine Bedeutung?
* Wie wichtig ist Meal Timing für die Recovery?
* uvm.!
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