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FFL #44 – Was passiert nach der Diät? | Reverse Dieting, Kalorien erhöhen & Gewichtszunahme

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Heute geht es mal ganz um’s Thema – Was passiert eigentlich nach einer Diät?

Mit dabei:

  • Wie sollte man die Kalorien erhöhen?

  • Was ist Reverse Dieting? Was ist eine Recovery Diet?

  • Was ist für Hobbysportler sinnvoller?

  • Worauf sollte man achten?

  • Wie geht man mit weniger strengem Tracken um?

  • Sollte man auf die Waage achten?

  • uvm.!

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