In der heutigen Episode sprechen wir mit Dr. Franziska Bauda, angehender Ernährungmedizinerin, über die beliebtesten Supplements und wie man sie einsetzt.
Mit dabei:
Welche Supps „braucht“ man?
Vitamin D – Wirkung, Vorkommen, Dosierung
Omega 3 – Wirkung, Vorkommen, Dosierung
Magnesium & Zink – Must Have oder Nice to Have?
Ashwaghandha & Kurkumin
Supps in der Offseason und in der Prep
FRANZISKA AUF INSTAGRAM:
https://www.instagram.com/mind.muscles.medicine
UNABHÄNGIGE INFORMATIONSQUELLE ZU ALLEN SUPPLEMENTS:
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