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FFL #56 – Erfolgreicher Aufbau als Frau & Angst vor dem Zunehmen verlieren | ft. Tobias Büchner

In der heutigen Episode sprechen wir mit Tobias Büchner, Bodybuilder & Bodybuilding Coach, über das Thema Aufbau als Frau.

Mit dabei:

  • Wieso haben Frauen soviel mehr Angst vor einem Aufbau als Männer?

  • Wer einen Aufbau wirklich machen sollte

  • Angst vor dem Zunehmen verlieren

  • Worauf den Fokus im Aufbau legen

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