FFL Podcast #07 – Die größten Trainingsfehler von Frauen
May 30, 2020
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FFL Podcast #04 – Q&A 1 | Wettkampfpläne, Vorbilder, Cardio im Aufbau?

In der heutigen Episode beantworten wir euch Fragen, die ihr uns auf Instagram gestellt habt! Dabei gehen wir auf folgende Themen ein:

Haben wir auch Hobbies außerhalb des Gyms?

Welche Sportarten haben wir vor dem Krafttraining gemacht?

Was sind unsere Bühnenpläne? (Klassen, Verbände)

Haben wir Vorbilder?

Wie bekommt man den Arsch hoch, um trainieren zu gehen?

Haben wir Rituale rund um’s Training?

Zughilfen – ja oder nein?

Passen wir unser Training unserem Zyklus an?

Machen wir im Aufbau Cardio?

Wie verteilen wir unsere Mahlzeiten über den Tag hinweg?

 

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