FFL Podcast #13 – Optimale Regeneration für maximale Gains
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FFL Podcast #10 – Männer vs. Frauen – Unterschiede in der Prep und im Wettkampf ft. PMT (Manuel Teufl & Christian Kuess)
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FFL Podcast #12 – Wettkampf 1×1 | Vorbereitung, Planung und Wettkampftag

Heute geht’s mal komplett um’s Thema Wettkampf und Melanie’s erste Saison 2019. Mit dabei:

  • Wie findet man einen guten Coach?

  • Wie lange dauert die Vorbereitung?

  • Training und Diät

  • Peak Week

  • Bikini, Schuhe und Co.

  • Insights vom Wettkampftag

  • Dinge, die dir keiner erzählt

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Folgt Petra auf Instagram: https://www.instagram.com/petra_pretti/

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Alle Episoden des FFL Podcasts findest du in Zukunft hier: http://squatsgreensproteins.de/ffl-podcast/

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