FFL Podcast #12 – Wettkampf 1×1 | Vorbereitung, Planung und Wettkampftag

Heute geht’s mal komplett um’s Thema Wettkampf und Melanie’s erste Saison 2019. Mit dabei:

• Wie findet man einen guten Coach?

• Wie lange dauert die Vorbereitung?

• Training und Diät

• Peak Week

• Bikini, Schuhe und Co.

• Insights vom Wettkampftag

• Dinge, die dir keiner erzählt

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