FFL Podcast #13 – Optimale Regeneration für maximale Gains
May 30, 2020FFL Podcast #10 – Männer vs. Frauen – Unterschiede in der Prep und im Wettkampf ft. PMT (Manuel Teufl & Christian Kuess)
May 30, 2020Heute geht’s um das Thema Ernährung in der Wettkampfdiät – dabei quatschen wir mit Coach Alexander Krump über Folgendes:
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Entwicklung der Form im Laufe der Prep
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Diät-Strategien
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Unterschied in der Ernährung zwischen Aufbau und Diät
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Die richtige Lebensmittelauswahl in der Diät
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Blähungen, Wassereinlagerungen und Co.
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