FFL Podcast #18 – Diät-Talk ft. Alexander Krump | Ernährung in der Prep

Heute geht’s um das Thema Ernährung in der Wettkampfdiät – dabei quatschen wir mit Coach Alexander Krump über Folgendes:

• Entwicklung der Form im Laufe der Prep

• Diät-Strategien

• Unterschied in der Ernährung zwischen Aufbau und Diät

• Die richtige Lebensmittelauswahl in der Diät

• Blähungen, Wassereinlagerungen und Co.

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