FFL Podcast #13 – Optimale Regeneration für maximale Gains
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FFL Podcast #10 – Männer vs. Frauen – Unterschiede in der Prep und im Wettkampf ft. PMT (Manuel Teufl & Christian Kuess)
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FFL Podcast #18 – Diät-Talk ft. Alexander Krump | Ernährung in der Prep

Heute geht’s um das Thema Ernährung in der Wettkampfdiät – dabei quatschen wir mit Coach Alexander Krump über Folgendes:

  • Entwicklung der Form im Laufe der Prep

  • Diät-Strategien

  • Unterschied in der Ernährung zwischen Aufbau und Diät

  • Die richtige Lebensmittelauswahl in der Diät

  • Blähungen, Wassereinlagerungen und Co.

Alex auf Instagram: https://www.instagram.com/coachalexanderkrump/

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Folgt Petra auf Instagram: https://www.instagram.com/petra_pretti/

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