FFL #42 – So lernst du, härter zu trainieren
October 1, 2020
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October 1, 2020
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FFL Podcast #30 – So wichtig ist Meal Timing!

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Heute gehen wir auf’s Thema Meal Timing ein – unter anderem auf folgendes:

  • Wie wichtig ist Meal Timing wirklich?

  • Wie unterscheidet sich Meal Timing von Aufbau zu Diät?

  • Meal Timing für optimale Ergebnisse vs. Adherence

  • Meal Timing Mythen (Was ist dran an Carbs nach 18 Uhr und Nüchterncardio?)

  • Sollte man nüchtern trainieren?

uvm.!

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