FFL #42 – So lernst du, härter zu trainieren
October 1, 2020FFL #43 – Wie du dich motivierst – Pre Set & Training Motivation
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Heute gehen wir auf’s Thema Meal Timing ein – unter anderem auf folgendes:
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Wie wichtig ist Meal Timing wirklich?
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Wie unterscheidet sich Meal Timing von Aufbau zu Diät?
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Meal Timing für optimale Ergebnisse vs. Adherence
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Meal Timing Mythen (Was ist dran an Carbs nach 18 Uhr und Nüchterncardio?)
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Sollte man nüchtern trainieren?
uvm.!
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