FFL Podcast #30 – So wichtig ist Meal Timing!

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Heute gehen wir auf’s Thema Meal Timing ein – unter anderem auf folgendes:

• Wie wichtig ist Meal Timing wirklich?

• Wie unterscheidet sich Meal Timing von Aufbau zu Diät?

• Meal Timing für optimale Ergebnisse vs. Adherence

• Meal Timing Mythen (Was ist dran an Carbs nach 18 Uhr und Nüchterncardio?)

• Sollte man nüchtern trainieren?

uvm.!

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