FFL Podcast

Fierce Female Lifting Podcast

(2019-2021, 85 Episoden)
Juli 17, 2021

FFL #84 – Kinderwunsch als Frau im Bodybuilding | Unsere Erfahrungen

Heute soll’s um ein Thema gehen, das uns persönlich sehr am Herzen liegt – das Thema Kinderwunsch. Mit dabei: wie wir damit konfrontiert sind, wie u.A. […]
Juli 13, 2021

FFL #82 – Ab wann ist man Bodybuilder:in? Bodybuilding Q&A pt. 1

Heute beantworten wir EURE Fragen zum Thema Bodybuilding! Ab wann bin ich Bodybuilder:in? Woher haben wir festgemacht, dass wir tatsächlich bei einem Wettkampf mitmachen wollen? Wie […]
Juli 13, 2021

Eat To Perform Podcast

Juli 10, 2021

FFL #83 – Tanning, Stoff & Brustverlust | Bodybuilding Q&A pt. 2

Heute beantworten wir wieder EURE Fragen zum Thema Bodybuilding! Wem würdet ihr NICHT empfehlen, BB zu machen? Habt ihr in eurer ersten WK-Diät auch mal geschummelt? […]
Juni 29, 2021
BLOG POST-Warum Disziplin zum Abnehmen nicht reicht-Titelbild

Warum Willenskraft zum Abnehmen nicht reicht

Zum Abnehmen braucht es einzig und allein eiserne Disziplin und Durchhaltevermögen – oder? Warum Willenskraft zum Abnehmen nicht ausreicht, und wie du dir weitaus einfacher machen […]
Juni 26, 2021

FFL #81 – Zwischen Oats & Eisen VIII | Prep-Learnings & die größten Challenges

Heute geht’s um die Träume vom Overall-Sieg, die Dinge, die man aus einer Wettkampfvorbereitung für’s Leben lernen kann – und die größten Challenges, die sich in […]
Juni 19, 2021

FFL #80 – Peak Week | Was passiert in der Woche vor dem Wettkampf?

Heute haben wir Tobias Büchner, Online Physique Coach und Natural Bodybuilder, zu Gast, um mit ihm über die Peak Week zu sprechen. Dabei haben wir folgende […]
Juni 16, 2021

FFL #71 – Sexismus in der Fitnessszene | Transphobie, Internalisierte Misogynie & Co.

Sira Busch setzt sich auf Instagram stark für feministische Themen ein, die uns alle betreffen. Heute spricht sie mit uns im Podcast vor allem über folgende […]
Juni 16, 2021

FFL #70 – Q&A – Mental Health & Bodybuilding ft. Lukas Maher (@systemischegesundheit)

Heute haben wir gemeinsam mit Lukas Maher, Systemischem Therapeut i.A., eure Fragen zum Thema BODYBUILDING und MENTALE GESUNDHEIT beantwortet. Eure Fragen: Ab wann würdet ihr den […]
Juni 16, 2021

FFL #69 – HOME GYM einrichten | Das brauchst du, das kannst du dir sparen!

Heute geht’s um ein Thema, das uns alle grad beschäftigt – wie du dir dein HOME GYM einrichtest. Mit dabei: SOLLST du JETZT noch investieren? Was […]
Juni 16, 2021

FFL #68 – 2 years out bis Wettkampftag – die komplette Bodybuilding Prep Timeline!

Anlässlich Petra’s Prep widmen wir uns heute ganz dem Thema Wettkampfvorbereitung von vorne bis hinten. Von der Entscheidung zum Wettkampf bis zur Post Competition Phase – […]
Juni 16, 2021

FFL #67 – Zwischen Oats & Eisen V | Die Kultur-Episode

In Zwischen Oats & Eisen Ep. 5 wird’s kulturell! Neben Serien, Musik und Künstlern gehts heute darum, wie wir unsere Gedanken sehen, was uns diese Woche […]
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