Fierce Female Lifting Podcast

January 23, 2021

FFL #59 – Warum trainierst du? Find your WHY | ft. Marie-Therese Plass

Ö3 PODCAST AWARD: https://oe3.orf.at/m/podcastaward/stories/3010753/ Heute sprechen wir mit Sportwissenschaftlerin (Bsc.), Online Coach/Personal Trainerin & Athletin Marie-Therese Plass darüber, wie man sein WARUM für das Training findet, […]
January 16, 2021

FFL #58 – What it takes to be successful in bodybuilding (EN) | ft. AJ Morris

(EN) Today’s international guest is AJ Morris, natural bodybuilding pro and coach from the UK. We’re talking about what it takes to be successful in bodybuilding. […]
January 9, 2021

FFL #57 – Zwischen Oats & Eisen III | Wettkampfpläne 2021 & Allein Sein im Lockdown

In Zwischen Oats & Eisen Ep. 3 quatschen wir über alles, was uns gerade so beschäftigt – und das ist, wie bei so vielen Menschen, natürlich […]
January 2, 2021

FFL #56 – Erfolgreicher Aufbau als Frau & Angst vor dem Zunehmen verlieren | ft. Tobias Büchner

In der heutigen Episode sprechen wir mit Tobias Büchner, Bodybuilder & Bodybuilding Coach, über das Thema Aufbau als Frau. Mit dabei: Wieso haben Frauen soviel mehr […]
December 26, 2020

FFL #55 – END OF 2020 Q&A

Eure Fragen, unsere Antworten! Vorsätze/konkrete Ziele für 2021 Wie gehts uns im Lockdown? Umgang mit der Weihachtszeit – tracken wir? Wie machen es unsere Trainees? Warum […]
December 19, 2020

FFL #54 – ALLES ÜBER PROTEIN

Heute geht’s mal ganz um eines unserer Lieblingsthemen – nämlich Protein! Wir gehen dabei heute ein wenig ins Detail und sprechen über folgendes: Was ist Protein […]
December 12, 2020

FFL #53 – Zwischen Oats & Eisen II | Hintere Schulter trainieren, Konkurrenzgedanken & Biggest Learnings 2020

Zwischen Oats & Eisen Ep. 2 ist da – und wir quatschen einfach mal über alles, was uns so beschäftigt. Wie gehts uns derzeit mitten in […]
December 5, 2020

FFL #52 – Das sagt eine Ärztin zu beliebten Supplements | Vitamin D, Omega 3 und Co. | ft. Dr. Franziska Bauda

In der heutigen Episode sprechen wir mit Dr. Franziska Bauda, angehender Ernährungmedizinerin, über die beliebtesten Supplements und wie man sie einsetzt. Mit dabei: Welche Supps „braucht“ […]
November 28, 2020

FFL #51 – Beziehung und Bodybuilding

Bodybuilding und Beziehung – wie lässt sich das vereinbaren? Und wie lernt man als Single überhaupt Leute im Bodybuilding kennen? Welche Herausforderungen ergeben sich – und […]
November 21, 2020

FFL #50 – Zwischen Oats & Eisen I | Weihnachtswünsche, Gewichtheberschuhe und die besten Restaurants in Wien

Pünktlich zum Jubiläum melden wir uns mit einem neuen Format bei euch – Zwischen Oats & Eisen, in dem es ganz um unseren Alltag als Bodybuilderinnen, […]
November 14, 2020

FFL #49 – Training allein oder mit Partner – Pros & Cons

Heute geht’s mal ganz um’s Thema Training ALLEINE oder mit TRAININGSPARTNER? Was ist besser und warum? In welcher Umgebung trainiert es sich am besten? —— Teile […]
November 7, 2020

FFL #48 – Was Bodybuilding vom Crossfit lernen kann ft. Maja Brenn

In der heutigen Episode sprechen wir mit Coach, Sportwissenschaftlerin und ehemaliger Crossfit Athletin Maja Brenn. Es geht um: Wie kam sie vom Crossfit zum Bodybuilding? Wie […]