In Eat To Perform geht es ganz um die Themen Ernährung, Mindset und auch Training, um dir zu zeigen, wie du nicht nur entspannter gegenüber deiner Ernährung wirst, sondern auch optimaler trainierst, um alles aus dir rauszuholen.

Neue Episoden immer Dienstags und Freitags!

Aktuelle Episoden

• #109 | Solltest du morgens etwas essen? Der ultimative Frühstücks-Guide
  September 23, 2022
  Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages. Oder?Wenn du dir gerade die Frage stellst, ob du frühstücken solltest oder nicht, dann ist diese Episode für dich.Wir sprechen über:Heißhunger später am […]
• #108 | Über „No Excuses“ und „Wer Will Findet Wege“
  September 20, 2022
  How bad do you want it?Motivationssprüche wie „No Excuses“ und „Wer Will Findet Wege“ können einen mal einen Tritt in den Hintern geben, wenn man diesen braucht. Aber sie finden […]
• #107 | Wie du Ernährungsregeln loslässt
  September 13, 2022
  Keine Carbs nach 18 Uhr, Low Carb ist der einzige Weg zum Abnehmen und du darfst nur ein Ei am Tag essen?Ernährungsregeln können es dir sehr erschweren, entspannter zu essen […]
• #106 | Wenn Disziplin im Training nicht mehr funktioniert – das hat mir geholfen
  September 9, 2022
  Was tun, wenn Training plötzlich keinen Spaß mehr macht oder wenn es auf einmal sehr schwierig wird, dazu zu überwinden?In dieser Podcast Episode berichte ich euch von meinen Erfahrungen, wie […]
• #105 | Der Weg durch die Essstörung mit Emily Scheutzel
  September 6, 2022
  TW: Essstörung, AnorexieHeute spreche ich mit Gästin Emily über ihren Weg durch die Anorexie.Emily war 1,5 Jahre lang bei mir im Coaching und gemeinsam haben wir einen sehr erfolgreichen Zunahmeprozess […]