In Eat To Perform geht es ganz um die Themen Ernährung, Mindset und auch Training, um dir zu zeigen, wie du nicht nur entspannter gegenüber deiner Ernährung wirst, sondern auch optimaler trainierst, um alles aus dir rauszuholen.
Neue Episoden immer Dienstags und Freitags!
#35 | Skinny Fat, All In, High Protein Lebensmittel – Nutrition Q&A
Heute hab ich mich wieder an eure Fragen gemacht – und mich dabei vor allem auf das Thema Ernährung konzentriert. Dabei ging es unter anderem um […]#34 | Warum willst du eigentlich abnehmen?
Die heutige Episode soll für dich zur Selbstreflexion dienen und zum Denken anregen. Wieso möchtest du überhaupt abnehmen? Welchem Zweck dient das Ganze wirklich?#33 | Ernährung im Lockdown
Aus aktuellem Anlass sprechen wir in dieser Episode über das Thema Ernährung im Lockdown. Mit dabei sind folgende Themen…#32 | Darum schwankt dein Gewicht & so gehst du damit um
In der heutigen Episode sprechen wir über die Ursache von Gewichtsschwankungen, was sie wirklich bedeuten und ob du diese beeinflussen kannst. Wir gehen auch auf das […]#31 | Sind Süßstoffe ungesund?
Wie unbedenklich sind Süßstoffe? In dieser Episode sprechen wir über Gesundheitsrisiken, Süßstoff-Studien und darüber, wie du mit hohem Süßstoffkonsum deinen Food Focus begünstigen kannst.
