Eat To Perform Podcast

In Eat To Perform geht es ganz um die Themen Ernährung, Mindset und auch Training, um dir zu zeigen, wie du nicht nur entspannter gegenüber deiner Ernährung wirst, sondern auch optimaler trainierst, um alles aus dir rauszuholen.

Neue Episoden immer Montags!

Aktuelle Episoden

• #124 | Ich darf immer alles essen

  Dezember 5, 2022

  Ein Mindset Shift, der in Hinblick auf das Essen sehr viel verändern kann: zu wissen, dass gutes Essen immer da sein wird. Wie du das umsetzt erfährst du in der […]
• #123 | Wie „optimal“ muss deine Ernährung sein?

  November 28, 2022

  Lasst uns heute mal über das „Optimum“ in der Ernährung sprechen. Wie oft sollte man essen und welche Gewohnheiten sollte man umsetzen? Und vor allem: wie wichtig ist es, diese […]
• #122 | Wie hörst du auf, Kalorien zu zählen?

  November 21, 2022

  Eine Frage, die sich viele von euch stellen ist: wie höre ich eigentlich auf, zu tracken?In dieser Episode sprechen wir über:die richtige Ausgangslage, um aufzuhören, zu trackenverschiedene Strategien: einfach aufhören, […]
• #121 | Warum ich nicht mehr coache – ein ganz persönliches Update

  November 13, 2022

  Heute einfach mal nur ein Einblick in meine Gedanken & Update über die aktuelle Lage. Es verändert sich viel und ich nehm euch hier ein wenig mit. Enjoy 💖———Masterclasses, ebook:melaniemut.comMERCH […]
• #120 | Mentale Gesundheit in der Wettkampfvorbereitung mit Lara Uebelhart

  November 7, 2022

  Welche mentalen Challenges kommen in einer Bodybuilding-Wettkampfvorbereitung auf dich zu? Darüber habe ich mit Lara (@lara.grows) in der aktuellen Podcast-Episode gesprochen.Mit dabei folgende ThemenWelche Auswirkungen hat die Prep körperlich und […]