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Fierce Female Lifting Podcast

June 16, 2021

FFL #72 – Zwischen Oats & Eisen VI | Life & Prep Update, Pinky Gate & WER BIST DU?

Von aktuellen Themen wie Pinky Gloves über Abkürzungen im Sprachalltag und das Hinterfragen unserer eigenen Identität – in Zwischen Oats & Eisen Ep. 6 ist alles […]
June 16, 2021

FFL #73 – Bodybuilding als Mutter

Katharina Obermann ist Personal Trainerin, Online Coach, Bodybuilderin – und Mutter eines 4.5 Jahre alten Kindes. Mit ihr sprechen wir heute über folgende Themen: Sport in […]
June 16, 2021

FFL #74 – Trainings-Q&A | RPE einschätzen, Tunnelblick im Training & schlechte Maschinen erkennen

Heute beantworten wir ein einem Q&A folgende eurer Fragen: Wie starker Muskelkater ist nach den ersten Gym Einheiten zu erwarten? Welche Muskelgruppen vertragen hohes Volumen? Im […]
June 16, 2021

FFL #75 – Erfahrungen als Trans-Mann im Sport ft. René Strabl

Heute sprechen wir mit René über seine Erfahrungen als Trans-Mann – innerhalb der Fitness-Bubble, aber auch außerhalb (TW: Transphobie/Queerphobie). Mit dabei folgende Themen: Was ist Renés […]
June 16, 2021

FFL #76 – Zwischen Oats & Eisen VII | Tinder-Stories & Schule schwänzen für’s Training?

Heute geht’s um unsere Erfahrungen auf Tinder, wie wir als Kinder und Jugendliche waren, Trainingsanfänge und wo man uns mit 16 angetroffen hatte – viel Spaß […]
June 16, 2021

FFL #77 – Genetik im Bodybuilding ft. Andreas Pürzel

Heute sprechen wir mit Andi Pürzel über das Thema Genetik im Kraftsport. Mitunter wurden dabei folgende Dinge besprochen: Welche Rolle hat Genetik im Krafttraining? Was schließt […]
June 16, 2021

FFL #78 – Unser Weg zum Online Coach

Heute soll es mal um unsere Reise von Athletinnen zu Online Coaches gehen – mitunter dabei sind folgende Themen: Wie sind wir zum Coaching gekommen? Welche […]
June 16, 2021

FFL #79 – Period Talk | Verlust der Periode, PMS und Trainigsplanung um den Zyklus

Heute geht es um unsere Erfahrungen als Coaches und Athletinnen mit dem Thema Periode. Mit darunter folgende Themen: Regelmäßigkeit des Zyklus – unsere Erfahrungen Trainingsplanung um […]
January 23, 2021

FFL #59 – Warum trainierst du? Find your WHY | ft. Marie-Therese Plass

Ö3 PODCAST AWARD: https://oe3.orf.at/m/podcastaward/stories/3010753/ Heute sprechen wir mit Sportwissenschaftlerin (Bsc.), Online Coach/Personal Trainerin & Athletin Marie-Therese Plass darüber, wie man sein WARUM für das Training findet, […]
January 16, 2021

FFL #58 – What it takes to be successful in bodybuilding (EN) | ft. AJ Morris

(EN) Today’s international guest is AJ Morris, natural bodybuilding pro and coach from the UK. We’re talking about what it takes to be successful in bodybuilding. […]
January 9, 2021

FFL #57 – Zwischen Oats & Eisen III | Wettkampfpläne 2021 & Allein Sein im Lockdown

In Zwischen Oats & Eisen Ep. 3 quatschen wir über alles, was uns gerade so beschäftigt – und das ist, wie bei so vielen Menschen, natürlich […]
January 2, 2021

FFL #56 – Erfolgreicher Aufbau als Frau & Angst vor dem Zunehmen verlieren | ft. Tobias Büchner

In der heutigen Episode sprechen wir mit Tobias Büchner, Bodybuilder & Bodybuilding Coach, über das Thema Aufbau als Frau. Mit dabei: Wieso haben Frauen soviel mehr […]