
Daily Nutrition Workbook
So setzt du performance-orientierte Ernährung im Alltag um!
- Kalorien- & Makronährstoffzufuhr festlegen
- Meal Timing optimieren
- Lebensmittelauswahl verbessern
- Food Mindset
- Vorlagen
- Beispiel-Tage
- Lebensmittel-Listen
- Mahlzeiten nach Baukastensystem
auf 30 Seiten Inhalt zum Download!
Conquer Overeating Masterclass
Bye, bye Überessen! Endlich an deine Ernährungsziele halten können ohne Heißhungerattacken und emotionalem Essen.
- Finde die Ursache: wo kommt regelmäßiges Überessen her? Welche Faktoren tragen dazu bei? Was tust du, um die Gewohnheit aufrecht zu erhalten?
- Unterscheide endlich kannst du Heißhunger von physischem Hunger oder gar emotionalem Hunger.
- Konkrete Handlungsschritte, um dem “zu viel Essen” ein Ende zu bereiten
Du erhältst direkt nach Kauf Zugriff auf die 60-minütige Masterclass sowie das Conquer Overeating Workbook 👇



Eat To Perform Academy
Von ewiger Dauer-Diät zu entspanntem Ernährungsalltag – durch Performance-Mindset & neue Gewohnheit
Das Self-Learning-Programm für Trainierende, die genug haben vom Dauer-Diät-Limbo und endlich ein entspannteres Verhältnis zum Essen aufbauen wollen.
Anmeldung jetzt dauerhaft geöffnet!